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Curtir o Carnaval share

Quer curtir o Carnaval? Conheça um pouco da história dessa festa popular linda e saiba quais sucos podem ser seus aliados para curtir o pré e pós carnaval, dicas da nutricionista Symone Coelho!

Carnaval é a maior festa popular do país “ o maior espetáculo da terra” – frase dita pelos Brasileiros.

É um festival do cristianismo ocidental. O carnaval normalmente envolve uma festa publica e/ou desfile.

No Brasil por volta do século XVI e foi influenciado pelas festas carnavalescas que aconteciam na Europa.  O carnaval ocorria em formas e bailes urbanos, onde os carnavalescos usavam mascaras e fantasias.

No final do século XIX começaram a aparecer os primeiros blocos carnavalescos.

No século XX, o carnaval foi crescendo e tornando–se uma festa popular.

A primeira escola de samba surgiu no Rio de Janeiro e chamava-se “ Deixa falar”, que mais tarde se tornou “Estácio de Sá”( fonte: sua pesquisa.com)

Motivos não faltam para curtir essa linda festa do nosso país, por isso é preciso se cuidar para curtir com disposição esses dias de festa!

Sabemos que a mistura de muito álcool e noites mal dormidas, causam cansaço muito grande, precisamos de uma alimentação equilibrada para  recuperamos toda a energia.

Sendo assim, segue alguns sucos energéticos para aguentar os 4 dias de festas:

Suco 01:

• 5 laranjas espremidas

3 colheres de sopa de linhaça

Bater tudo no liquidificador

Suco 02:

• 1 beterraba

1 cenoura

Raspas de gengibre

1 maça verde

Bater tudo no liquidificador

Suco 03:

• 3 bananas

1 colher de farelo de trigo

1 copo de água gelada

Bater tudo no liquidificador

Sucos detox após o carnaval:

Suco 01:

• 1 pepino

1 folha de couve crua

Limão espremido

1 maça verde

Água gelada

Bater tudo no liquidificador

Suco 02:

• 150ml suco de tomate pronto

Suco de limão

Água gelada

Bater tudo no liquidificador

Suco 03:

• 2 fatias de melancia

Raspas de gengibre

1 colher de sobremesa de linhaça

Bater tudo no liquidificador

Então bora curtir o carnaval?

Para isso teremos aulas temáticas de Ballet, Ballet Fly e Dança do ventre por aqui!

Venha dançar ao ritmo de carnaval, dias 25, 26 e 27 nas aulas de Ballet Clássico e Ballet Fly com a professora Nathália Massa.

E Março inteiro nas aulas de Dança do Ventre com a professora Joyce Borges!!!