Dança do Ventre: Por que dançar e quais os seus benefícios

A dança do ventre é um método que traz benefícios para a educação integral e leva à valorização da vida, melhorando a saúde e a qualidade de vida das mulheres.

A dança pode ser uma linguagem com possibilidade de expressão de sentimentos para qualquer perfil de pessoa, ou seja, todas as mulheres independente de sua idade ou condição física podem se beneficiar com a prática desta arte, isso porque a dança apresenta potencial educativo, já que sua prática permite o desenvolvimento de diversos domínios, como a percepção corporal, a sensibilidade, a coordenação motora, a memória, a criatividade, a socialização entre outros aspectos positivos.

Benefícios proporcionados pela Dança do Ventre.

Pesquisas mostram que a dança do ventre proporciona às suas praticantes diversos benefícios: Corporais, Estéticos e Psicológicos. E auxilia no aspecto Emocional, por que trabalha:

• Feminilidade, confiança e autoestima;
• Estimula reações sensoriais e promove a autovalorização;
• Possibilita a livre expressão corporal;
•  Permite autoconhecimento e autoconsciência até mesmo em relação ao seu corpo e aos seus sentimentos.

Além disso, é uma atividade física e como tal melhora a:

• Flexibilidade e fortalece o tônus muscular;
• Aumenta a oxigenação devido à melhora da circulação sanguínea;
• Auxilia na melhora da postura corporal e permite maior desenvolvimento de equilíbrio e de coordenação motora, entre outros fatores benéficos à saúde física.

Assim como outras modalidades, a dança do ventre possibilita às suas praticantes momentos de prazer e alegria o que também contribui para a saúde física já que está estritamente relacionada ao bem-estar psíquico e emocional. Fatores emocionais influenciam constantemente no estado físico do corpo, sendo que atividades que promovem a liberação de neurotransmissores capazes de estimular as sensações de bem estar, alegria e conforto podem favorecer o bom funcionamento de todo o organismo.

Portanto, não perca mais tempo. Dance e expresse seus sentimentos e emoções por mais íntimos que estes possam parecer, pois desta maneira, você terá oportunidade de se conhecer melhor e permitir que os outros também a conheçam!

“A essência da mulher precisa ser resgatada. Sua alma deve ser libertada e sua dança deve ser praticada” (Osho)