Quer curtir o Carnaval? Conheça um pouco da história dessa festa popular linda e saiba quais sucos podem ser seus aliados para curtir o pré e pós carnaval, dicas da nutricionista Symone Coelho!
Carnaval é a maior festa popular do país “ o maior espetáculo da terra” – frase dita pelos Brasileiros.
É um festival do cristianismo ocidental. O carnaval normalmente envolve uma festa publica e/ou desfile.
No Brasil por volta do século XVI e foi influenciado pelas festas carnavalescas que aconteciam na Europa. O carnaval ocorria em formas e bailes urbanos, onde os carnavalescos usavam mascaras e fantasias.
No final do século XIX começaram a aparecer os primeiros blocos carnavalescos.
No século XX, o carnaval foi crescendo e tornando–se uma festa popular.
A primeira escola de samba surgiu no Rio de Janeiro e chamava-se “ Deixa falar”, que mais tarde se tornou “Estácio de Sá”( fonte: sua pesquisa.com)
Motivos não faltam para curtir essa linda festa do nosso país, por isso é preciso se cuidar para curtir com disposição esses dias de festa!
Sabemos que a mistura de muito álcool e noites mal dormidas, causam cansaço muito grande, precisamos de uma alimentação equilibrada para recuperamos toda a energia.
Sendo assim, segue alguns sucos energéticos para aguentar os 4 dias de festas:
Suco 01:
- 5 laranjas espremidas
3 colheres de sopa de linhaça
Bater tudo no liquidificador
Suco 02:
- 1 beterraba
1 cenoura
Raspas de gengibre
1 maça verde
Bater tudo no liquidificador
Suco 03:
- 3 bananas
1 colher de farelo de trigo
1 copo de água gelada
Bater tudo no liquidificador
Sucos detox após o carnaval:
Suco 01:
- 1 pepino
1 folha de couve crua
Limão espremido
1 maça verde
Água gelada
Bater tudo no liquidificador
Suco 02:
- 150ml suco de tomate pronto
Suco de limão
Água gelada
Bater tudo no liquidificador
Suco 03:
- 2 fatias de melancia
Raspas de gengibre
1 colher de sobremesa de linhaça
Bater tudo no liquidificador
Então bora curtir o carnaval?
Para isso teremos aulas temáticas de Ballet, Ballet Fly e Dança do ventre por aqui!
Venha dançar ao ritmo de carnaval, dias 25, 26 e 27 nas aulas de Ballet Clássico e Ballet Fly com a professora Nathália Massa.
E Março inteiro nas aulas de Dança do Ventre com a professora Joyce Borges!!!